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令和元年度シェイプ教室のご案内

[2019年11月28日]

ID:6106

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健康的にやせるポイントを学ぶ教室です。

おいしくて栄養バランスのよいシェイプランチ(実費500円)で実践力がさらにアップ!

あなたのやる気を全面サポート。安心して受けていただけます。

あなたも今すぐお申込みを!

※国保以外の方もご利用いただけます。

※治療中の方は、医師と相談の上、受けてください。

教室風景

【教室共通項目】

対象

次の(1)か(2)に該当する市民(教室によって対象年齢が異なります)

(1)腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上

(2)BMI〔体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)〕が25以上

内容

  • 健康的にシェイプアップするための話
  • シェイプランチ体験(実費500円)
  • エクササイズ体験

場所

定員

各回30名
シェイプアップランチの一例

シェイプランチの一例(カロリー控えめなのに、ボリューム満点)

シェイプ4回教室~4回でしっかり取り組むコース~

初回、2回目、3回目にはシェイプランチ体験があります。

対象年齢

20~64歳

初回日時

A 令和2年2月21日(金曜日)午前9時30分~午後1時

※2回目 3月24日(火曜日)、3回目 4月頃、4回目 5月頃に実施予定(全4回)

申込

令和2年2月7日(金曜日)までに下記へ


シェイプ2回教室~2回で取り組むお手軽コース~

A、Bは同内容で実施します。初回にはシェイプランチ体験があります。

対象年齢

20~74歳

初回日時

A :令和2年2月21日(金曜日)午前9時30分~午後1時  

B :令和2年3月11日(水曜日)午前9時30分~午後1時  

※2回目はそれぞれ3か月後に実施予定

申込

Aは令和2年2月7日(金曜日)、Bは令和2年2月26日(水曜日)までに下記へ


シェイプ個別相談

対象年齢

20歳以上

日時

随時。1時間程度。

場所

内容

個人に合わせた健康的にシェイプアップするための話。

申込

下記へ(随時受け付けています)

申込先・問合せ

電話か窓口にてお申込ください。

長岡京市健康医療推進室

電話:075-955-9705

※上記リンクは「Weblio辞書」のページを別ウィンドウで開きます。

※「用語解説」のリンクに関するご質問・ご要望は、ウェブリオまでお問い合せください。

組織内ジャンル

健康福祉部健康医療推進室保健活動担当

お問い合せ

長岡京市健康福祉部健康医療推進室保健活動担当

電話: 075-955-9704

ファクス: 075-955-2054

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

お問い合せフォーム


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