【募集】中央公民館 市民企画講座（41）「呼吸法のイロハから教えます」
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「呼吸法のイロハから教えます！」
内容
イスに座って気功体操を行います！
今回の講座に参加して、基礎体力をつけて免疫力強化！自分で自分の体を守りましょう！
この企画は、「中央公民館 市民企画講座」として、市民の方からご応募いただいたものです。（企画者：山内式気功体操さん）
日時
令和6年9月27日（金曜日）午前10時〜11時30分
令和6年10月18日（金曜日） 午前10時〜11時30分
令和6年11月14日（木曜日）午前10時〜11時30分
※全3回の連続講座ですので、3回ご参加いただける方
※初めてこの講座に参加される方に限ります。
場所
長岡京市立中央公民館
9月27日は、2階 学習室2
10月18日は、1階 レクリエーション室
11月14日は、2階 学習室2
講師
山内式気功体操 代表 山内 直美 さん
対象
市内在住・在勤の気功体操を経験したことがない方で、3回ともご参加いただける方
定員
先着10名
参加費
無料
持ち物
水分補給用の飲み物（動きやすい服装でお越しください）、上靴、敷物（バスタオルなど）
申込方法
令和6年9月3日（火曜日）午前11時から 電話、ファクス、フォームまたは、公民館窓口にて受付
チラシ
「呼吸法（気功体操）で上質な眠りを！」
ちらし(ワード形式、149.48KB)