離乳食レシピ～ささみとたっぷり野菜の雑炊～

鶏ささみ・・・・・・・・10g

人参・・・・・・・・・・5g

じゃがいも・・・・・・・10g

キャベツ・・・・・・・・10g

トマト・・・・・・・・・10g

野菜スープ・・・・・・・大さじ1～2

7倍粥・・・・・・・・・・大さじ3

1. ささみをゆでて、細かく切る。
2. 野菜をやわらかく煮て、みじん切りにするか、粗くつぶす。トマトは皮をむき、種をとり、みじん切りにする。
3. 野菜スープに1と2を入れ、7倍粥を加え、ひと煮立ちさせる。

※具は、ゆでた青菜のみじん切りや、ブロッコリーのみじん切りなどもよい。