ページの先頭です

離乳食レシピ~ささみとたっぷり野菜の雑炊~

[2019年11月27日]

ID:9309

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

【中期】ささみとたっぷり野菜の雑炊の作り方

<材料>

鶏ささみ・・・・・・・・10g

人参・・・・・・・・・・5g

じゃがいも・・・・・・・10g

キャベツ・・・・・・・・10g

トマト・・・・・・・・・10g

野菜スープ・・・・・・・大さじ1~2

7倍粥・・・・・・・・・・大さじ3

<作り方>

  1. ささみをゆでて、細かく切る。
  2. 野菜をやわらかく煮て、みじん切りにするか、粗くつぶす。トマトは皮をむき、種をとり、みじん切りにする。
  3. 野菜スープに1と2を入れ、7倍粥を加え、ひと煮立ちさせる。

※具は、ゆでた青菜のみじん切りや、ブロッコリーのみじん切りなどもよい。

【レシピ動画】ささみとトマトの旨味が相まっておいしい

Windows Media Player の入手
wmv,avi,asf,mpg,wav,mp3ファイルの閲覧には Microsoft社のWindows Media Playerが必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Microsoft社のサイトから Windows Media Player をダウンロード(無償)してください。

組織内ジャンル

健康福祉部健康医療推進室保健活動担当

お問い合せ

長岡京市健康福祉部健康医療推進室保健活動担当

電話: 075-955-9704

ファクス: 075-955-2054

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

お問い合せフォーム