【追加募集】「公民館高齢者向け健康プログラム」のご案内
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みんなで公民館に集まって、楽しく健康づくりしませんか？
生きがいづくりや仲間づくりはもちろん、健康寿命をのばすために、音楽的な要素を取り入れた運動に取り組みましょう！
初回は暑い時期に備えて、熱中症にならないために『熱中症対策講座』を受講いただきます。
2回目以降のプログラムには、「ジャズ体操」、「誤えんを防ぐボイストレーニング」の2つのメニューを予定しています。
日時
| 日にち | 内容 | |
|---|---|---|
| 1 | 4月24日（金曜日） | 熱中症対策講座 |
| 2 | 5月8日（金曜日） | ジャズ体操 |
| 3 | 6月5日（金曜日） | ジャズ体操 |
| 4 | 7月16日（木曜日） | 誤えんを防ぐボイストレーニング |
| 5 | 8月21日（金曜日） | 誤えんを防ぐボイストレーニング |
初回は【午前10時から11時30分まで】
2回目以降は【午後2時から3時30分まで】
対象
長岡京市在住・在勤の概ね60歳以上の全日程に参加できる方
定員
10名（先着）
持ち物
飲み物、上履き、タオル、筆記用具など
申込
中央公民館の窓口・電話・ファクスにて受付中
※フォームでの申込は終了しました
チラシ (PDF形式、354.36KB)