ページの先頭です

共通メニューなどをスキップして本文へ

長岡京市の体操を作りました!

  • ID:11751

長岡京市の体操で体を動かそう!

 緊急事態宣言が10月から解除されたことで、長岡京市内では体育施設でのスポーツの再開や、これを機に運動を始める方もいるのではないでしょうか。

  「激しく動くスポーツ前の準備運動に」「一日の目覚めの時に」「運動は少し苦手かも・・・」そんなあなたに! 

 長岡京市スポーツ推進委員協議会では、体操動画を作成しました。

 体ほぐしや、伸び等ストレッチを意識した体操になりますので、老若男女問わず簡単に体を動かすことができます。

 ストレッチをすることはケガの防止にも繋がりますので、ぜひ動画をご活用ください。


 

 

 

 

体操動画

※長岡京市の公式Youtubeチャンネルへ接続します
(別ウィンドウ)

お問い合わせ

長岡京市教育部文化・スポーツ振興課スポーツ振興係

電話: 075-955-9735

ファクス: 075-955-3150

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

お問い合わせフォーム